Ya han pasado 12 días desde la San Silvestre y desde entonces no he vuelto a entrenar ningún día. La carrera me dejó bastante tocado de la rodilla y decidí parar unos días para recuperarme del todo. Hoy vuelvo a los entrenamientos con la esperanza de recuperar lo antes posible la forma perdida por culpa de esta maldita lesión que llevo arrastrando mes y medio.
Pero ahora toca recuperar los datos del Sport Tracks y hacer una retrospectiva de todos estos meses. Es lo bueno que tiene registrar todos los entrenamientos que después puedes hacer estos resúmenes. Asi que hago balance de lo que ha sido el 2008 y los números no están mal:
Ahora toca plantearse objetivos para el 2009 y seguir disfrutando de correr.
Pero ahora toca recuperar los datos del Sport Tracks y hacer una retrospectiva de todos estos meses. Es lo bueno que tiene registrar todos los entrenamientos que después puedes hacer estos resúmenes. Asi que hago balance de lo que ha sido el 2008 y los números no están mal:
- Kilómetros recorridos: 1.161 km
- Meses Entrenados: 7 Meses (desde Junio)
- Media Mensual: 165 Km
- Ritmo promedio: 6:13
- Competiciones: 2 (Media Maratón y San Silvestre)
- Peso: 77 Kg.
- Kilos perdidos: 10 kg.
- Calorías consumidas: 99.210
- Lesiones: 2 (Pie izquierdo en la playa y rodilla izquierda)
Ahora toca plantearse objetivos para el 2009 y seguir disfrutando de correr.
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