Cuando en Junio me planteé la posibilidad de correr una maratón tenía muy claro una cosa: con casi 90 kilos de peso para 1,75 de altura lo llevaba claro... Y es que los excesos culinarios y la falta de actividad física pasan irremediablemente factura. Todo era cuestión de ponerse manos a la obra. Y así fue como, controlando un poco la alimentación y sobre todo acumulando kilómetros en las piernas, conseguí perder diez kilos en seis meses. Ha sido una pérdida de peso 100% saludable (una media de kilo y medio al mes). Este es el gráfico mesual de este proceso.
Lo cierto es que la alimentación no la he cuidado demasiado pues con las vacaciones en Julio fue complicado no excederse. Pero estos excesos los compensaba con una buena carga de kilómetros mensuales (son ya más de 1.100 kilómetros en estos seis meses de entrenos).
Y este es básicamente el proceso que me llevó en Noviembre a correr mi primera Media Maratón, con el objetivo de conseguir completarla y a ser posible bajar de las dos horas. Pero esa es otra historia que contaré en una próxima entrada.
Y este es básicamente el proceso que me llevó en Noviembre a correr mi primera Media Maratón, con el objetivo de conseguir completarla y a ser posible bajar de las dos horas. Pero esa es otra historia que contaré en una próxima entrada.
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